10月5日(金)に長崎市江平地区ふれあいセンター2Fにて

岡崎 寛実氏、福田 郁子氏、両名をお招きし15~16時までの約1時間椅子に座ったままでできるがんばらんば体操や筋力トレーニング、肩こりに効く体操や眼精疲労を軽減する体操等、簡単にできる体操をご指導いただきました。

飛び入り参加者もいたりして大変有意義な時間でした。

先生方次回もよろしくお願いいたします。

長崎市江平地区ふれあいセンターには、無料で使用できる足湯の施設もあり体が癒されます。

次回は10月15日(月) 長崎市 銭座地区コミュニティセンターにて 15~16時 開催予定です。

詳しくは活動内容ページをご参照ください。

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